冷水泡麪可以嗎 - 吃泡麪要注意啥

大家都吃過方便麪，方便麪口味豐富，吃起來簡單快捷，用熱水泡方便麪是很常見的一種泡法，但是現在也出現了一種泡法是用冷水泡麪。有的朋友持懷疑態度，想知道冷水泡麪可以嗎？今天小編就帶大家一起來看看，到底能不能用冷水來泡方便麪。

一、冷水泡麪可以嗎

方便麪正常用開水泡，用冷水泡的麪條會硬，影響口感，用冷水泡麪的步驟和用熱水泡一樣，大約需要15分鐘，就能完全入味，吃起來就像冷麪一樣彈有味，而且泡出來的湯一樣好喝，只是口感和開水泡的有不同。

注意：即使可以用涼水泡，不提倡用涼水泡麪，因爲涼水裏面含有數以萬計的細菌，對腸胃不好;視情況而定，條件允許的話建議用礦泉水。

二、吃泡麪要注意啥

1.由於方便麪的麪餅是油炸的，含有較多的鹽分，加上調味包中的鹽分，一包方便麪中含有的鹽分超過正常人每天規定進食的食鹽量。所以，經常進食方便麪有可能會增加腎臟的負擔。

2.在食用方便麪的時候，最好不要和火腿腸一起食用，因爲火腿腸中也含有大量的鈉離子，如果把快餐面和火腿腸一起搭配食用，會導致人體內鈉離子的含量超標，體內過多的鈉離子需要從腎臟排出，會增加腎臟負擔。並且長期把火腿腸和快餐面一起搭配食用，還有可能會引起高血壓。

3.由於方便麪的麪餅是油炸的，所以，在食用方便麪的時候，最好把第一次泡方便麪的水倒掉，這樣，麪餅中的很多油脂成分和鹽分會被倒掉，進入到人體的油脂和鹽分減少，對人體的危害就會減小。

4.方便麪吃起來口感香脆，是很多小孩子喜愛的食物，小孩經常進食方便麪會影響身體健康和正常發育，因爲方便麪中含有很多防腐劑等化學成分，在進食後，會對健康造成一定的影響。

​冷水泡麪是從日本興起的一種吃法，主要是一些懶得燒熱水的朋友發明的，雖然說冷水泡麪可以，但是不提倡大家食用，因爲方便麪中含有一些細菌雜質，透過高溫消消毒之後才能夠完全殺死掉，小編建議大家有條件還是自己做飯，儘量少吃方便麪，對身體不好。