常吃不膩的西蘭花炒蝦仁怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.67W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料
西蘭花 :400輔料
蒜姜 :適量油 :適量
鹽 :適量
耗油 :適量
大蝦仁 :適量
1.將大蝦外殼扒掉洗淨在蝦的背部切條口子
2.將西蘭花燒開水打燥後撈出
3.將蒜姜切好備用
4.鍋裏加油燒熱放入蒜姜爆出蒜香味
5.將醬油蝦仁倒入翻炒
6.將西蘭花倒入翻炒
7.將鹽倒入翻炒
8.將耗油倒入翻炒入味即可
用西蘭花和蝦仁做的菜就不用放雞精之類提鮮味品,放耗油更會增加它的美味。