綠色食物之蛋包飯怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.86W
準備時間:30分鐘 烹飪時間:20分鐘主料
黃瓜 :1個紫甘藍 :100
米飯 :250
雞蛋 :3個
胡蘿蔔 :1個
輔料
鹽 :適量油 :適量
1.準備好各種材料
2.各種切碎~~雞蛋液放適量鹽~~水澱粉~~煎出來會比較好看~但這個沒放~~
3.先倒進不容易熟的翻炒。
4.倒入其他的材料和米飯 翻炒
5.炒好放邊邊先~~
6.平底鍋放油煎蛋皮~~火一定要小~~不然會糊的~~煎的差不多了就在中間放入適量炒好的米飯~然後包起來~實踐證明平底鍋不是太好包那個米飯~~
7.噹噹噹當~~最後裝盤~番茄醬裝飾~~
8.小番茄本來要切成心的~~沒切好~~大概就這樣啦~~
花飯很好炒~~就是煎蛋的火候一定要掌握好~~