濃郁的燉魚怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.55W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘今天小編要教大家一道非常滋補的菜,那就是燉魚。這燉魚可是非常適合剛生產完的小姐妹吃,還有各種需要補充膠原蛋白啦,補身體的女生們吃。魚有着豐富的膠原蛋白對人體可是大有好處,在做的時候可以撒把黃豆,這樣更好。
主料
三道鱗魚 :1條輔料
蔥薑蒜紅椒 :適量鹽 :適量
雞精 :適量
花椒粉 :適量
豆油 :適量
醬油 :適量
具體步驟
1.準備蔥薑蒜紅椒。
2.白菜葉洗淨。
3.魚剝洗乾淨,熱油煎好。
4.鍋中放入油爆香蔥薑蒜紅椒。
5.加入白菜葉放入煎好的魚。
6.上面蓋上白菜葉放入適量醬油,花椒粉蠔油。
7.加入適量鹽,雞精,添湯中火燉。
8.收汁裝盤。
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