鵪鶉蛋燒南瓜的做法 - 鵪鶉蛋燒南瓜怎麼做
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食材明細
- 鹹甜 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
鵪鶉蛋燒南瓜的做法步驟
1、南瓜切塊備用
2、水開了,放鵪鶉蛋,最多3分鐘即可熟透,不能煮太久。煮熟以後剝皮,備用。
3、熱油,放入南瓜,翻炒,變色爲止,不用放任何輔料。變色盛出備用。
4、鍋內如果剩的油多,就不用加油,如果油太少,加一點油,燒熱,放入姜蒜,放剝好的鵪鶉蛋,翻炒一下,大概一分鐘。
5、翻炒鵪鶉蛋一分鐘後,加入炒過的難過,翻炒一分鐘,加入白糖適量,喜歡味道重一點的朋友,可以加一點味精,雞精,然後添少量水,蓋鍋蓋燜一會兒。加一點澱粉,加鹽,翻炒,湯汁粘稠出鍋。
小竅門
這道菜,補充膠原蛋白,補血益氣,女生可以多吃。棒棒噠