哺乳期發燒吃什麼食物

哺乳期是孩子生長髮育所經歷的一個非常重要的階段，哺乳期間孩子媽媽的健康狀況，對孩子會產生巨大影響。那麼如果孩子媽媽在哺乳期發燒吃什麼食物能夠既不影響繼續哺乳，又能讓孩子媽媽更快的恢復健康呢？在這裏，小編收集了幾種既簡單又實用的食物介紹給大家。

哺乳期發燒吃什麼食物

1、糯米蔥粥

糯米100克洗淘後，加水適量煮粥，將熟時，加入蔥白數根煮至熟，空腹食用。

2、梨棗雞蛋湯

梨1個洗淨切塊，紅棗、生薑、冰糖適量，然後加水煮沸，最後再打個雞蛋下去。早、晚各1次，服後休息。

3、白菜蘿蔔湯

白菜心250克，白蘿蔔60克，加水適量，煎好後放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。

4、橘皮生薑紅糖茶

橘皮、生薑各10克切細絲，加水煎至半碗，服用時加入紅糖適量，趁熱服用。服後蓋被睡覺，有助於退燒，緩解頭痛。

5、冷水浴面

每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆着）再擤出，反覆多次。

6、按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防發燒及在發燒後減輕鼻塞症狀。

7、可樂煮姜

鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。

8、呼吸蒸汽

初發燒時，在杯中倒入開水，對着熱氣做深呼吸，直到杯中水涼爲止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。

9、熱風吹面

發燒初起時，可用電吹風對着太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。

10、熱水泡腳

每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受爲止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，纔可預防發燒。

11、鹽水漱口

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

12、蒜泥蜂蜜

將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。

13、香油拌蛋

將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再衝進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好發燒愈後的咳嗽10、白酒擦身用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至面板發紅發熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘後便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適，此時注意免受風寒，發燒很快痊癒。

哺乳期對孩子的生長髮育極爲重要，因此保持好負責哺乳的孩子媽媽的身體健康，也是對正在哺乳期孩子的健康負責。那麼，看完本文，是不是對哺乳期發燒吃什麼食物有了更加細緻的瞭解呢？希望正在哺乳期的廣大媽媽們，都能照顧好自己，照顧好寶寶！