燕麥全麥麪包的做法 在家做簡單營養早餐---燕麥全麥麪包早餐 燕麥全麥麪包怎麼做

“做了很多的全麥麪包，接下來的早上都可以自己動手吃簡單的全麥早餐了，我們只要稍微搭配一些蔬菜，煎個雞蛋或者腸，要是時間允許可以把雞蛋弄成愛心雞蛋，再把麪包切片，配合牛奶或者豆漿或者米糊就是一份不錯的早餐了，既不用擔心吃不好，又不用擔心肥胖，我想早上早起10分鐘，爲家人準備一份這樣的早餐，吃了早工作，家人一定會很高興吧！”

食材明細

• 其他 （口味）
• 燒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

燕麥全麥麪包的做法步驟

• 1、早餐食材---去皮的土豆和胡蘿蔔。

• 2、早餐食材---燕麥全麥麪包片。

• 3、土豆和胡蘿蔔切成片。

• 4、我們可以先把麪包片放入烤箱200度烤3-5分鐘。

• 5、等麪包烤好裝盤再把土豆胡蘿蔔放入烤箱220度上下火烤8分鐘。

• 6、然後在等待烤土豆和胡蘿蔔時，先把洗紅的生菜切好放入盤，再用平底鍋煎雞蛋。

• 7、土豆胡蘿蔔烤好出爐。

• 8、然後把土豆和胡蘿蔔擺放在盤中，放上面包片，我把雞蛋弄成愛心型碼放邊上，爲了不浪費，我把切碎的胡蘿蔔也放在生菜上了，再滴上千島醬早餐就ok了。我用的是【蘇泊爾煎鍋】不放油也不粘，我滴了一點，都跑了。

小竅門

1、我這次只有生菜了，你可以放點紫甘藍、生菜、或者其他你喜歡的蔬菜。
2、我只做了煎蛋，你也可以放火腿，不用不做土豆不用3分鐘就可以做好。
3、你也可以做成全麥三文治，火腿、煎蛋都放，更美哦。

總之，早起10分鐘，自己做早餐，更美味、更健康、更讓家人感受你的愛！