鵪鶉蛋木瓜紅棗湯的做法 女人美容餐------鵪鶉蛋木瓜紅棗湯 鵪鶉蛋木瓜紅棗湯怎麼做

“我平常都吃得比較清淡,經常也給自己煲點美容湯喝,女人不但要保養,更得調養,我認爲吃進肚子裏比塗在臉上的實在得多,今天要和大家分享的就是:鵪鶉蛋木瓜紅棗湯.”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 燉 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

鵪鶉蛋木瓜紅棗湯的做法步驟

• 1、將鵪鶉蛋洗淨煮熟去殼,木瓜洗淨去皮去子切塊,紅棗用水泡發10分鐘.
• 2、鍋中放入適量清水,水開後,將木瓜和紅棗倒入煮5分鐘
• 3、最後再倒入煮好的鵪鶉蛋煮兩分鐘就好了.

小竅門

因爲吃太多糖易長胖,所以本人建議不用放糖就很好喝了,可以加些牛奶或蜂蜜.