有關菠菜南瓜芝士丹波面包|低脂高纖維的精選大全
“被大家種草的鹹口麪包,口感真的超級棒,孜然黑胡椒還有芝士搭配起來味道十分濃郁,鬆軟鹹香,做法也很簡單,材料混合在一起就行了,無糖低脂高纖維,很適合減脂期的小夥伴!”食材明細主料高筋麪粉(150g)輔料全麥粉(20g)泡打粉(10g)黃油...
“玩烘焙好幾年了,這是第一次使用“金像牌”預拌粉做麪包,以前也常在微博裏見到網友們曬預拌粉做的美食,當時只是感覺到很新奇,卻從來沒有想過有一天我也會用預拌粉來做麪包。直到今天,我用了“金像”的這款高纖維麪包預拌...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:60分鐘主料全麥粉:150高筋麪粉:90中等大小玉米:一個五穀雜糧麪粉:30維維豆奶粉:35雞蛋:一個輔料安琪酵母:7橄欖油:10鹽:1具體步驟1.玉米剝成顆粒,用榨汁機榨成玉米糊,...
“各種低脂奶原材的搭配使芝士蛋糕更健康”食材明細主料低脂奶油奶酪(200g)低脂酸奶(150ml)脫脂牛奶(50ml)消化餅乾(100g)雞蛋(1顆)輔料黑巧克力(30g)配料低脂黃油(50g)白砂糖(55g)玉米澱粉(20g)奶香(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)低脂芝...
冬日寒冷,很多人都發現自己的食量變大了,隨之而來的便是體重增長的煩惱。想要在寒冷冬日控制食慾,不是簡單的事情。在我們日常生活中,有很多高纖維蔬菜水果,熱量較低且飽腹感極強,對於冬日想要保持身材的人來說,是最適合的食...
作爲一個愛吃麪包的人,吃夠了甜麪包,想嚐嚐鹹麪包,所以,今天就給大家帶來一款簡單快手的奶酪丹波面包,拯救吃膩甜麪包的人,這款麪包加入了菠菜、南瓜、奶酪,蛋白質和碳水都有,特別營養,裏面加入少許孜然,衝擊味蕾。主料高筋麪粉...
這道菜是我一個開面包店的朋友教我的,那天我纏着他教我做一款麪包,他思索了一陣,考慮到我是個完全沒有烹飪經驗的小白,平時又懶,就教我做了這款菠菜丹波面包,丹波面包都長得大大的,醜醜的,但是味道都不錯,很有嚼勁。主料全麥粉...
“喜歡用麥芯粉製作麪包,它麪筋質量高,口感更筋道,顏色自然柔和。南瓜泥如水份多,可加少量澱粉,不可多加,不然就吃不出溼軟的口感了。平時出外喝茶收集的蛋撻模,能派上用場了,可循環用,不浪費。”食材明細主料麥芯粉(500g)南瓜泥...
“現在人們越來越注重健康了,凡是帶上全麥和雜糧的食品必定熱賣。可是無良商家無處不在,很多所謂的全麥食品只不過是加入了焦糖色,今天番茄老師就教大家在家制作真正的高纖維減肥麪包——全麥吐司這款全麥吐司採用中種...
“基本上算是分辨明白裸麥是個什麼東西之後,孟老師關於裸麥的麪包終於排進日常。高纖胚芽麪包,在藤籃中發酵。藤籃所賦予它的肌理效果,讓麪包充滿鄉村氣息。沒有藤籃,也懶得去淘。琢磨了許久,也沒能想出大小合適的代用品。...
“想要吃好但又不會長胖的年糕哦”食材明細主料年糕(一小碗)香菇(20克)紅蘿蔔(一個)油麥菜(一顆)洋蔥(小半個)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)低脂高纖炒年糕的做法步驟1、把材料都切片。2、鍋里加入少量的油等油辣...
膳食纖維分爲可溶性和不可溶性纖維兩類,蔬菜中的纖維屬於不可溶性纖維,這種纖維的作用是加快腸道蠕動,促進消化,阻礙脂肪吸收,吸附腸道內毒素,而且在腸道內停留時間較長,可有幾個小時的飽腹感,避免攝入過多的熱量,常吃高纖維蔬...
“燕麥素有健康之名,是一樣很好的輔食食材,除了衝燕麥給寶寶做輔食,還能怎麼吃?下面列出了衆多燕麥的做法,都值得你去嘗試嘗試~~輔食中大多用的即食燕麥,營養雖不及燕麥粒,但勝在好煮爛好消化。今天是營養豐富的小零食系列之...
“這款低脂無糖的麪包,裏面包裹着新鮮蔬菜,富含有多種維生素,吃起來營養又美味,最主要是低脂哦,適合減肥期間又能解饞的朋友”食材明細主料高筋麪粉(450克)全麥粉(50克)酵母(5克)水(400克)鹽(9克)橄欖油(30克)輔料西蘭花(90克)胡蘿蔔丁(90...
食材明細主料南瓜(適量)輔料大米(適量)調料水(適量)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)低脂南瓜飯的做法步驟1、一塊南瓜洗淨去皮備用。2、根據大米平時煮飯的量。3、南瓜切小塊。4、加平時煮飯的水,放入南瓜塊。5、開啓煮飯...
“因爲是低脂,所以糖和油的量都比較少,吃起來略有甜味,喜歡吃甜一些的,可以再適當增加糖的分量,剛剛出爐的麪包球外皮酥酥脆脆,內裏卻是非常柔軟”食材明細主料高粉(200克)酵母(3克)玉米油(8克)熟芝麻(10克)白砂糖(15克)水(110克)黃油(8...
食材明細主料奶油奶酪(75克)牛奶(50克)雞蛋(3只(比較小的,大隻的話2個就夠了))牛油(25克)白糖(50克)低筋麪粉(25克)輔料巧克力醬(少許)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)低脂芝士蛋糕的做法步驟1、奶油奶酪與牛奶放於盤中隔水以小火...
食材明細主料麪粉(200克)南瓜泥(120克)蛋黃(15克)玉米油(15克)酵母(2克)輔料紅糖(30克)麪粉(12克)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)低脂紅糖南瓜餅的做法步驟1、南瓜蒸熟趁熱壓成泥。2、南瓜泥中加入麪粉,蛋黃,玉米油,酵母。3、和成...
高纖維食物主要是在蔬菜、水果、雜糧、粗糧、豆類以及菌藻類食物中含有量較多。另外木耳、還帶、裙帶菜、口蘑菇等藻類食物中的高纖維含量最高。除此之外,全麥粉、玉米粉也含有纖維。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘主料高纖維麪包預拌粉:350水:230ML輔料乾酵母:5橄欖油:28ML具體步驟1.將所有材料放進麪包機桶裏,用麪包機的“和麪”程序,攪拌成光滑狀麪糰。2.將麪糰蓋上...
“南瓜很甜,所以糖量非常少,而且沒有黃油,只放了少許植物油,稱得上是低脂低糖。而且南瓜對調節血糖十分有好處,這個南瓜吐司顏色金黃,而且十分清淡,適合做早餐。”食材明細主料高筋粉(250g)南瓜泥(120g)雞蛋(1個)牛奶(80g)輔料鹽(2g)酵...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:23分鐘這道低脂全麥芝士熔岩麪包他的外觀看起來就讓人很有食慾。就像是一朵綻開的花朵,食慾大增。裏面是軟軟嫩嫩的黃油,吃進嘴裏就像是有煙花在舌尖綻開的感...
食材明細主料全麥餅乾(100克)輔料黃油(50克)奶油奶酪(125克)低筋麪粉(30克)酸奶(40克)牛奶(20克)蛋白(適量)蛋黃(適量)配料砂糖(15克)奶香(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)普通(難度)低脂紐約芝士蛋糕的做法步驟1、全麥餅乾掰成小塊,放入結實的塑料...
“自從有了烤箱,做的最多的就是餅乾,老公總是勸我少吃點兒高糖高油的食品,自己也吃不慣太重的黃油味,從微博上學的方子,做的這款植物油版的高纖餅乾,烤後沒有黃油的飽滿,但是也是脆的,很好咬,也很好吃的。”食材明細主料植物油...
“麪包很柔軟,蛋香和奶酪芝士味很濃郁!”食材明細主料高筋麪粉(260克)南瓜(100克)純牛奶(20克)雞蛋(2個(自家雞蛋小))幹發性酵母(3克)奶酪芝士(90克)輔料白糖粉(30克)黃油(30克)奶香(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)南瓜奶酪芝士麪包卷的做法...
熱門標籤
-
奶香胡蘿蔔大米粥的最正宗做法
金針菇燒豆腐的做法
奶香西藍花土豆泥的家常做法
金湯斑魚怎麼做
辣烤章魚足怎麼做好吃
黃金紫薯米飯的家常做法
三色牛奶小方
方便簡單的紙杯蛋糕怎麼做好吃
特色切糕的家常做法
粉條炒白菜的家常做法
蒜香紫豇豆的做法
手擀寬面的家常做法
白醋點豆腐怎麼做好吃
酥皮豆沙月餅怎麼做好吃
牛奶全麥饅頭怎麼做
蛙鮮鍋的做法
黑芝麻核桃餅的做法
鮮肉蝦仁腸粉怎麼做
空氣炸鍋手抓餅麪包的家常做法
油條燒絲瓜的做法步驟
花形菠蘿圈的做法步驟
小炒綠葉蔬菜的家常做法
檸香肋排的做法
淺綠色金元餃
葡萄乾大面包
雞雜粉絲的家常做法
洋蔥木耳拌蝦仁怎麼做好吃
奶香杏仁排包怎麼做
橄欖油蔓越莓餅乾的做法
南瓜奶酪蛋糕怎麼做
乾煸五花肉酸菜的做法步驟
炭燒雞肉披薩的做法步驟
馬蹄枇杷銀耳羹的家常做法
海帶肉絲菌菇湯的做法
冰糖燉梨盅的家常做法
蝦仁炒三丁的做法