美味的西蘭花意麪怎麼做美味好吃

來源:飄香吧 1.44W
美味的西蘭花意麪怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:30分鐘

主料

意大利麪 :150
西蘭花 :50
蝦 :80

輔料

番茄醬 :30
奶酪片 :1片
橄欖油 :適量
紹酒 :適量
鹽 :適量

具體步驟

美味的西蘭花意麪怎麼做好吃又簡單 第2張

1.鍋中放入清水煮開後放入1茶題鹽,再將意大利麪根據包裝袋上的提示時間煮熟

美味的西蘭花意麪怎麼做好吃又簡單 第3張

2.西蘭花切成小塊

美味的西蘭花意麪怎麼做好吃又簡單 第4張

3.把奶酪片切成上塊

美味的西蘭花意麪怎麼做好吃又簡單 第5張

4.鮮蝦去殼,抽去沙腸和沙線,清洗後瀝乾水份放上黃酒和鹽備用

美味的西蘭花意麪怎麼做好吃又簡單 第6張

5.大約7~8分鐘後,把煮熟的意大利麪撈出。撈出的意大利麪控幹水份後,倒入少許橄欖油拌勻,以免黏連。

美味的西蘭花意麪怎麼做好吃又簡單 第7張

6.鍋中倒入少許橄欖油小火加熱後放入蝦和西蘭花翻炒

美味的西蘭花意麪怎麼做好吃又簡單 第8張

7.待蝦仁變紅後,放入少許鹽拌炒均勻,撒上奶酪片

美味的西蘭花意麪怎麼做好吃又簡單 第9張

8.倒入炒好的西蘭花和蝦,上面淋上番茄沙司即可。

烹飪技巧

如果家裏沒有橄欖油的話也可以換成熟的色拉油

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