美味的熗西蘭花怎麼做美味好吃

這次製作的熗西蘭花選用的食材都是具有營養價值的，比如主材西蘭花具有養脾胃的功效，胡蘿蔔能清肝明目，止咳化痰，還有豐富的胡蘿蔔素和維生素，木耳也能潤肺止咳，補血養氣。西蘭花是平時也經常接觸，是飯桌上的常客。熗西蘭花味道鮮美，清爽下飯。

主料

輔料

具體步驟

把西蘭花分成小塊，洗淨。

把紅蘿蔔洗淨，切片兒。

木耳泡發，擇乾淨待用

把以上原材料在開水裏焯一下。

開水焯好後撈出，上面放上蔥薑蒜，花椒，把油燒熱後略放涼，潑在這些調料上，再放上鹽，味極鮮，醋等，拌均勻就可以啦。