減肥菜的做法 - 減肥菜怎麼做

“生菜減肥大蒜殺菌。”

食材明細

• 蒜香 （口味）
• 氽 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

減肥菜的做法步驟

• 1、生菜清洗乾淨。

• 2、鍋中燒開水放幾滴食用油，放入生菜燙五秒鐘就可以。

• 3、把焯水的生菜沖涼。

• 4、擺在盤子上。

• 5、鍋中熱油。

• 6、放入蒜末炒香放耗油味極鮮雞精白糖翻炒均勻。

• 7、把炒好的蒜汁澆在生菜上即可。